オグケン便り

今回は、

「いつ最高のエフィカシーが生まれるのか？」

と言う内容でお伝えします。

コーチングをする上で一番大切なことは
エフィカシーを上げること。

つまり、

「自己能力の自己評価を上げること」

になります。

では、

自己能力の自己評価が
いつ最も高まるのでしょうか？

それは、

「現在と過去が全てつながった時」

になるでしょう。

アップルの創業者スティーブ・ジョブスの
言葉を借りれば、

「点と点がつながり線になった時」

といえます。

もっと分かり易く言えば、

「今やっていることに出会うために
　過去の全ての出来事があったんだ！」

と心の底から思えるようになった瞬間。

これを、

あなたがこの世の中に送り出された目的、

或いは、

魂の叫び、天職、使命に巡り会えた瞬間と
表現してもらっても構いません。

それがすと〜んと腹の中に落ちた時、

エフィカシー、

「自己能力の自己評価」

が最も高まった瞬間といえます。

そう言える根拠は、

過去のあらゆる失敗や挫折を受け入れ
全て肯定することができるようになり、

「だから今やっていることに巡り合えたんだ！」

と心の底から自信が漲（みなぎ）るからです。

そうなれば、

自分を最高に評価できる状況が整う。

他人と自分とを比較しなくなり、

セルフトークをしなくても、

セルフイメージを上げようとしなくても、

「自分は自分でよくて、凄いんだ！」

とリラックスして自然に思える状態に。

その瞬間、

エフィカシーは静かに力むことなく格段に高まります。

もっと正確に言えば、

「自己能力の自己評価」

と言う言葉が脳内から消え去り、

自分の存在価値が、

評価するかどうかの次元ではなく、

高くて当然と言っても良いかもしれません。

もし今のあなたが、

自己能力の自己評価に否定的になっていたり、

存在価値が低いと感じているのであれば、

それには原因があるはず。

その原因として考えられるのは、

・未来の最高のゴールが見つかっていない
　或いは、そのゴールが分かっているが行動していない

・過去の挫折や失敗が負の遺産として残り
　過去に引きずられ続けている

この２つが主なものとして挙げられます。

では、

その原因を取り除き、

エフィカシーや自分の存在価値を最も高めるには、

どうすれば良いでしょうか？

それは、

「未来の最高のゴール」

を考え続け、

不安や恐れを乗り越え
ワクワクしたものに挑戦していく。

そして、

「過去の挫折や失敗の原因」

を振り返り続けること。

「未来の最高のゴール」を考え続け、

ワクワクしたものに

不安や恐れを乗り越え挑戦していく。

これが高い自己肯定感を生み出すのは
間違いありません。

それと同時に、

「過去の大きな挫折や失敗がなぜ起きたのか」

と振り返ることも、

苦しい作業になりますが、とても大切。

なぜなら、

過去の大きな挫折や失敗に、

未来のゴール達成への大きなヒントが
隠されている可能性があるからです。

例えば、

心理カウンセラーとして活躍している人は、

過去のトラウマに悩まされ
人一倍大きな挫折や失敗を経験した人が多い。

過去のトラウマ、失敗や挫折があったから、

それを同じように持っている人々の立場や
気持ちが手に取るように分かる。

そして、

それを克服した経験から心理カウンセラーと
して有名になっている人もいます。

ある意味、

心理カウンセラーとして活躍するために、

「過去のトラウマや失敗、挫折を経験した！」

ともいえるでしょう。

逆に言えば、

過去のトラウマや失敗、挫折を経験したことが
なければ、

「心理カウンセラーとして活躍することもなかった！」

ということです。

「過去の大きな挫折や失敗があったから
　今の心理カウンセラーという仕事に巡り合えた！」

このように心の底から思えた瞬間、

未来への大きな希望がフツフツと心の底から
湧き上がり、

あなたの未来、現在、過去を全て肯定できる
ようになる。

そして、

未来への不安や恐れがなくなり、

過去の挫折や失敗から解放され、

衝動的に行動したい気持ちに駆られる。

あとは、心の赴くままに流れにそって
行動しくていくだけで、

必要なものが与えられ、

全てあなたが上手くいく方向に導かれる。

何か大きな力や魂の声に導かれると
表現しても構いません。

そのような理想的な状態を作るには、

「未来の最高のゴール」

を考え続け、

やりたいことに
不安や恐れを乗り越え挑戦していくこと。

そして、

「過去の挫折や失敗の原因」

を振り返り続ける。

この２つのことをやり続けることが必要だと、

私は考えています。

コーチの中には

未来のゴールだけに視点を置く人がいますが、

その方法でエフィカシーが思うように
高まるのであれば問題ありません。

しかし、

そうでなければ、

過去の苦しかった辛かった出来事にも
目を向けてみて下さい。

そして、

それがなぜ起きたのかについても
考えてみること。

未来と過去への２つの思考が、

あなたが現在より幸せになり
より豊かになるヒントが隠されています。

その理由は、

この世の中の出来事に無駄なものは一切なく、

宇宙の創造主が完全なる調和で
寸分の狂いもなく動かしている。

あなたの心の成長や成功のために必要だから、

何か大きな力や宇宙の創造主が、

あなたに未来へのインスピレーションを与え、

過去には不愉快なこと、挫折や失敗を経験させているからです。

これは目に見えない世界なので証明はできませんが、

これが世の中の仕組みと私は考えている。

この仕組みを理解し、

「今やっていることに巡り合うために
　過去の挫折や失敗があったんだ！」

とすと〜んと腹の中に落ちれば、

あなたは現在、過去に対する自分への
揺るぎない自信が、

自然に心の底から湧いてくるでしょう。

その瞬間、

「未来のゴールが達成できなければおかしい！」

と静かに自然に思えるようになります。

これがエフィカシーが最も高まった瞬間だと、

私は考えます。

どう考えるかは皆さん次第ですが、

参考にしてみて下さい！

以上が今回のメッセージとなります。