オグケン便り

あなたの現実があまりにも辛くプラス思考に切り替えることが困難であれば、その辛い気持ちを消し去るとかプラスに変えるとは一切考えず、その辛さも一緒に引き連れてゴールを達成してしまえば良い。

辛さをあなたの成功のジャンプ台にする必要もないし、その感情はそのまま置いておけば良い、無理にポジティブ思考に切り替えようとしないこと。そのままあなたの心で暴れ回るなら暴れ回れさせておけば良い。

ただ心の中でこの辛さを一緒に引き連れてゴールを達成する少し気合いの入った決意は必要だが。その悲痛な気持ち自体をいじろうとしないことが肝心なポイント。

何故か？
辛い気持ちをいじろうとすればするほど、いい方向に転換しようとすればするほどその辛い気持ち自体があなたの心でリフレインされる、無駄な悪あがきになる予感があれば、いっそうのこと全て引き連れてゴールを達成してしまえだ。

辛さは辛さでそのまま受け入れ一緒に引き連れていくとあなたの心で決めた瞬間、あなたの心はスッとラクになる。それ以上その辛さをいじることがなくなるからリフレインされず心がスッとラクになる。

その辛さをいじらず、心の中でそれを密封された一つの点として捉え、周囲からその点に空気を入れさせず塞ぎこみあなたが飲み込んでしまうイメージ。少し心の中でつっかえる感じがするが、そんな時このつっかえた感じでゴールまで突き切ってやると少し気合いを込めれば良い。

そうすると意識がゴール達成に向かっていくのが分かる、変なところであなたのエネルギーを消費させることなく、あなたのエネルギーをゴールへ自然と向かわせてやるのだ。お腹の中では少しつっかえ感があるが、あなたの脳はゴール達成の世界に舞い戻る。こうすれば上手に辛いことを避けることができるのだ。

悩みの対処方法はいろいろ、一つの悩みに対しても対処方法は一つでいい場合もあるし、あなたの気持ちによって使用する方法は二つあっても良い。時にはその二つの対処方法が逆になる時があるかもしれない。決まったパターンは無いからあなたなりのバージョンを作り上げれば良い。賢く柔軟に無理せず悩みと付き合っていく。こういう考え方があってもいいと思う。